Miejski Klub Koszykówki w Górze Kalwarii rozpoczyna projekt „Trening dla ciała. Wsparcie dla głowy”, poświęcony zdrowiu młodych sportowców – zarówno fizycznemu, jak i psychicznemu.
Regularne treningi, rywalizacja i chęć osiągania coraz lepszych wyników mogą być źródłem satysfakcji, ale również stresu, presji i trudnych emocji. Młodzi sportowcy uczą się nie tylko wygrywać, ale także radzić sobie z porażkami, błędami, oczekiwaniami i momentami zwątpienia. Dlatego w ramach projektu zawodnicy będą mieli okazję porozmawiać ze specjalistą o tym, jak radzić sobie ze stresem i presją, jak rozpoznawać własne emocje, dbać o dobre samopoczucie oraz dlaczego odpoczynek i regeneracja są równie ważne jak sam trening. Ważnym elementem projektu jest również budowanie świadomości, że proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości. Silny sportowiec to nie tylko sprawne i wytrenowane ciało, ale również osoba, która potrafi zadbać o swoją psychikę, zauważyć, kiedy potrzebuje wsparcia i odpowiednio reagować na trudności.
Projekt skierowany jest do zawodników MKK Góra Kalwaria i ma pomóc młodym sportowcom zadbać nie tylko o sprawność fizyczną, ale również o zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie.
Gdzie i kiedy?
Pierwsze spotkanie odbędzie sie 6 października, o godzinie 17:30 na hali sportowej przy Szkole, ul. Sajny 16.
Projekt finansowany ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Funduszu Inicjatyw Międzynarodowego Roku Wolontariatu.
Doceniasz naszą pracę? Postaw nam kawę!
Redagujemy portal, jeździmy na mecze, robimy zdjęcia i opisujemy sukcesy naszych lokalnych drużyn w 100% z własnej pasji. Jeśli podoba Ci się to, co robimy i chcesz pomóc nam w dalszym rozwoju portalu, będziemy ogromnie wdzięczni za wirtualne wsparcie:
Dodaj komentarz